Atme tief - Lebe bewusst

Ob du mehr Gelassenheit in deinem Leben suchst, tiefere Selbsterkenntnis erlangen möchtest oder dein volles Potential kennenlernen willst - Conscious Breathwork kann dir helfen, deinen Atem als kraftvolles Werkzeug für Transformation zugänglich zu machen.

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Der Kurs startet am 07. April 2026.

Anmeldung unter 079 937 41 58 oder info@klangbewusstsein.ch.

Durch die Schwangerschaft und Geburt wird der Beckenboden stark beansprucht. Im Rückbildungskurs lernst du deinen Beckenboden kennen, ihn zu kräftigen, zu entspannen und in den Alltag zu integrieren.

Für Frauen 8 Wochen bis ein Jahr nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt ab 12 Wochen.

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Ein funktionelles, ganzheitliches Körpertraining bei dem du deine Muskulatur /Tiefenmuskulatur von innen nach aussen trainierst. Die aktiven und dynamischen Bewegungen geben dir Kraft, Flexibilität, Balance. Dein Körper und Geist arbeiten gemeinsam in Harmonie, dies schenkt dir nicht nur innere, sondern auch äussere Ausgeglichenheit, Geschmeidigkeit und Energie. Dies erfrischt den Geist und schenkt dir mehr Leichtigkeit im Alltag. Das Training findet in Kleingruppen statt. Das garantiert eine individuelle und persönliche Betreuung. PILATES ist für alle geeignet, unabhängig von Trainingszustand und Alter. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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